Жевачка без сахара с xylitol полезна для зубов, так как она стимулирует слюновыделенние и xylitol бореться с бактериями во рту. Пяти минутное жевание после еды поможет уменьшит налет на зубах. Обсудите со своим врачём использованние жевачки если у вас проблемы с челестью. Xylitol исползуеться в Европе более 10 лет и многочисленные тесты доказали его позитивное влияние на уменшение бактерий в полости рта. Xylitol добывается натуральным путём и также производиться в теле человека, но в мизерном количестве.

Вода из под крана содержит фтор который укрепляет и улучшает зубы. Большенство воды в бутылках не содержат фтора и по чистоте не лучше воды из под крана. Домашние фильтры не уберают фтор, и по этому  очищенная вода претпочтительней чем покупная вода.

Некоторые дети не любят ментоловый вкус, поэтому если ваш ребёнок не любит чистить зубы то попробуйте поменять вкус пасты на банановый или клубничный.

Большенство людей не знают  что они скрежат зубами. Это часто случаеться ночью во время сна. Если утром у вас болит челюсть или зубы это может озночать что вы скрежите зубами. Спросите если кто нибудь замечал скежет ночью, или поговорите с вашим зубным врачём. Сильный скрежет может повлеч за собой повреждение зубов или эмального слоя зуба.

Если у вас нет под рукой зубной щётки то посторайтесь избегать липкой еды, токой как карамель, изюм и так далее. Липкая еда прилипает к зубам и со временем может вызвать кариес, если не убрана при помощи зубной щётки. Бактерия которая вызывает кариес начинает активно действовать на поворхпости зубов в течении пяти минут.